Сейчас никто не станет отрицать, что Стив Джобс - это не просто известная личность, а человек, изменивший целую эпоху. Молодежь благодарна ему прежде всего за "яблочные" ноу-хау, люди постарше - за его простоту, даже несмотря на немыслимые богатства. Сколько Стива уже нет с нами, а…
Если хандра вдруг подкралась незаметно, не стоит в конец унывать, потому что даже когда очень грустно, можно вспомнить о чем-нибудь позитивном и настроить себя на хороший лад. Психолог и доктор наук Лиза Файрстоун (Lisa Firestone) советует применить для борьбы с депрессией следующие методы:
Сформулируй причину своей злости
Депрессия – это в каком-то смысле тиски, которые сковывают тебя, и ты становишься не в состоянии испытывать любые позитивные эмоции. Многие, испытывающие хандру, на самом деле подавляют не только радость, но и обиду, и злобу на кого-то или на самого себя. Чтобы выйти из этого окаменения стоит принять и объяснить для себя причины агрессии.
Попробуйте вспомнить, в каких случаях вы ее слышали.
Наверняка тогда, когда были в ярости. Или просили собеседни_цу не употреблять определенные выражения (например, гомофобные или сексистские). Или тогда, когда просто сильно устали и делились тем, что вас расстроило и подавило.
Вы слышали эти слова именно тогда, когда показывали свои эмоции — настоящие, неприкрытые искусственной улыбкой.
«Будь проще» — вероятнее всего, нам скажут это, когда мы будем злиться и просить адекватного поведения или уважительного отношения.
Люблю ресурс AdMe за интересные тесты, которые на нем в изобилии ^_^ Решил пройти тест на определение собственной личности и, согласно результатам, я — идейный бунтарь :D
«Вы настоящий бунтарь, но не в обычном понимании этого слова. Вы видите радикально новые способы решения проблем и используете свой творческий потенциал, чтобы выйти за пределы стандартов. Вы обожаете эксперименты и живете в своем собственном ритме. Используйте свой талант, чтобы изменить этот мир к лучшему!»
В честь 8 марта представляю реальные истории о самых обычных женщинах, которые стали героинями нашего времени, не побоявшись рискнуть собственной жизнью ради спасения чужих.